365bet帐号被黑-内功绝学 | 《残阳秘笈》之吸阴神掌功

时间:2020-01-11 14:49:44;作者:匿名;阅读量:660

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吸阴神掌(又称玄阴勾魂掌),属武当派道家内功绝学《残阳秘笈》十大奇功之一。此技至纯、至密,可谓是:神奇而真实,高绝又可攀也。习修者若练之得法,两年时间,即能练出令常人难以置信的绝功,如:阴手毁物,沾肤勾魂,隔空玄掌吸物,布气制敌等。

吸阴神掌功法

第一节:引气归田

自然盘坐于棉垫上。上身正直、放松。虚灵顶劲,舌抵上腭,嘴虚合,双眼微闭,内视下丹田,双手捧于下丹田处,十指相对,掌心朝上,自然呼吸,排除杂念,调息3—5分钟,(图1)。

接着用鼻吸气,双手沿身体中线(即任脉)慢慢上捧至中丹田(膻中穴)处,(图2),

变手指朝前,慢慢向前插,至双臂伸直时(图3),

变掌心朝下,掌心含空,十指微扣(图4),

慢慢呼气,双手慢慢向回拉至下丹田处,再翻掌还原成图1式。如此反复练习49次。

注意:当双手上捧时,意念将大地之精气(阴气)由会阴穴吸入,顺身体中轴管至中丹田会聚,同时小腹内收,当双手向前插时。意念中丹田精气顺双臂内聚至双手十指尖,当双手翻掌往回拉时,意念日月精气由两内劳宫穴吸入,顺双臂内侧沿中丹田吸收至下丹田集聚,同时小腹有意鼓涨。

第二节:日月合辉

所有姿式同第一节,唯双手各捧一个小石球(或泥球)(图6)。

注:当双手上捧石球至中丹田时,用鼻缓缓吸气,意念将地气由会阴穴吸人,顺任脉上行至中丹田,同时收小腹(图7)。

当双手前插时,意念中丹田之精气沿双臂内侧充运于双掌内劳宫穴,并有意两股内气将双手捧之的石球冲顶而起,离手飘浮(图8)。

当双手翻掌回拉时(图9),缓缓呼气,意念左手石球是太阳,右手石球为月亮,分别由左右手劳宫穴吸入,顺双臂内侧至中丹田,再吸聚于下丹田后融汇一体(图6)。如此反复练习49次以后。还原成(图6)。

第三节:灵气冲天

高马步站立,距离略宽于肩,上身正直,虚灵顶劲,舌抵上腭,双眼怒视前方天际边,双手左右平展,并各托一小石球;双脚十趾紧紧抓地,涌泉穴含空成式不动(图10)。

接着用鼻吸气(要求一口气分七次快速吸完,且每次须节奏分明。每吸一气,下丹田鼓涨一次,吸七次。下丹田鼓七次,并且在原有鼓涨的基础上小腹逐渐鼓大),同时意念大地精气由双脚涌泉穴吸入,分七次贯充于下丹田。然后,用嘴快速呼气,并发“嗨”字声音,小腹还原,意念内气随发“嗨”字声快速由双手劳宫穴冲出,并将石球顶起。接着再吸,如此反复练习49遍(注:吸七次,呼一次,为一遍)。

第四节:恨天人地

高马步站立,上身正直,双脚十趾紧紧抓地(双手抓球左右平展成定式不动,双眼怒视天际边(图11)。

接着吸气(吸气方法同第三节),意念每吸一次,双手所抓石球(意想为气团),吸入下丹田一次,连吸气七次,共抓进气团十四个,小腹鼓涨七次,然后用嘴快速呼气(并发。嗨”字声音,小腹还原,意念十四个气团(石球)分成两大气团,分别由双脚涌泉穴快速有力地射入地下。如此反复练习49遍。

第五节:巧渡阴阳(分左右两式)

接第四式,变高马步为左跪步,上身正直,双手抓球与肩平齐,眼微闭,成定式不动。自然呼吸(图12)。

然后意念宇宙精气从头顶百会穴吸人,沿身体中(脉由右脚涌泉穴射出地下,由地下穿过后,再连同地气合一从百会穴吸入,如此大循环49圈。注意:意念必须全部集中于天地精气的循环,达到忘我之态,应忘掉双手抓球之感,但所抓的球又不能掉下来。49圈循环后,变左跪步为右跪步、姿式、要领、一意念相同,唯将左右对换即可(图13)。循环圈数同为49次。

第六节:抱元归一

高马步站立,上身正直,虚灵顶劲,舌抵上腭,嘴虚合,眼微闭,自然呼吸,双手抱球成定式,(图14)。

接着双手缓慢揉球,顺序为上下、左右、前后不动地匀速转动(图15、16)。

抱球的力量应恰到好处,尽量要轻,切勿用蛮劲。意念:双手抱揉的是气球,既不可用力过大使之破碎,又不能使之掉下来,同时,随揉动而越来越长,越来越轻,直至充满整个宇宙。双手与球之间,须有牢牢吸附和粘结的意识。如此练习约30分钟即可。

第七节:双龙戏珠

将装满水的盆中置一小木球(质疏量轻),要求盆高齐于小腹部(然后高马步立于盆前,双手掌心朝下,手指朝前,伸盖于木球上方l0一20厘米处(图17)。

然后,用鼻缓缓吸气,双手慢慢上提,吸气时下丹田尽量鼓涨,同时意念具有的强大磁力将小球牢牢吸附起来,随双手上提而飘离水面:当双手提至平于胸际时(图18、19),用鼻呼气,意念小球掉落水中(如此反复练习49次。

第八节:移山填海

去掉水盆,将小球置于台面上,双手平伸于球的侧上方l0一20厘米处(图20)。

然后吸气同时双手随身体左移而逐渐移动,同时双手有意将小球吸附滚动至左侧(图21)。

接着呼气;待气呼完后(吸气,双手随身体右移而移动(并有意将球吸拉至右侧。再呼气(图22)。如此反复练习49遍。

第九节:独步降魔

左腿提起,盘盖于右膝上,右腿下蹲,上身正直;双手掌心相对,手指向上,将球合抱于中间成定式(图23)。

接着用鼻吸气,吸气时下丹田鼓涨。意念右手掌心牢牢将球吸住,化为气团,收至下丹田,同时左手轻轻放开,(图24)。

然后呼气,右手吸力渐消,即用左手还原将球抱住;接着再吸气,意念左手将球吸住,并收至下丹田,右手轻轻放开(图25),

呼气还原成图23。如此反复练习49遍后,改为双手同时放开,使球悬于双手间(图26),意念要领同上,如此反复练习49遍。

第十节:收式

自然站立,两脚与肩同宽,双手自身体两侧向体前划弧(图27),

当双手划弧至下丹田处时,掌心朝下,十指相对(图28)成定式,然后再翻掌变掌心朝上。十指相对。

注意:当双手自两侧划弧时,有意将天地之精气由双手劳宫穴吸入,然后顺任脉路线收回下丹田,当双手捧于下丹田处时,须意守下丹田l0分钟。

练功注意事项:

一、习修此功者。须具备良好的身体素质和悟性,刻苦的精神和持之以恒的决心。

二、练功前,须配制大石球一个,大木球一个,大棉花球一个(大球真径约为15厘米);小石球两个,小木球两个,小棉花两个(小球直径约为7厘米)。

三、此功每天只须练一次,但须从头至尾练完,时间最好在晚上9:00一12:00之间。

四、练此功用球顺序为:前四个月用石球。再四个月用木球。后四个月用棉球,直至双手能将棉球拉动吸住自如时。再改用木球,当吸拉住木球自如时,最后再用石球,若再吸拉自如时,此吸阴掌绝技已成矣。

五、习者练功前须认真理解功法要领,仔细体会,总结其玄妙之处,决不可盲目练习,或胡乱更改,否则将事与愿违。

六、练功十戒:

1.一知半解者戒;

2.品行恶劣者戒;

3.一曝十寒者戒;

4.心志不专者戒;

5.饮食无度者戒;

6.寻花问柳者戒;

7.气量狭小者戒;

8.喜出风头者戒;

9.贪功求速者戒;

l0.功名熏心者戒。

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